こんにちは、ヨシオカジムです！
九大学研都市付近は本日晴天です🌞✨
1時間のウォーキングや
息切れしない程度のジョギング
+
筋力トレーニング
はダイエットを加速させてくれます😆
是非晴れた日にリフレッシュされてみて下さい✨
6月は梅雨、
残り３ヶ月ほどで夏が始まります🌈
夏といえば、肌の見える時期でもあります。
にのうでやお腹、脚
気になる部分を引き締めたい！という方！
〔部分痩せというものは無いので、
全体的に脂肪は落ちていきます〕
筋肉を付けて、身体を引き締めて
３ヶ月で理想の身体を
手に入れましょう😊✨
梅雨が始まる前にダイエットを
一緒に始めませんか？