お酒

今日はお酒についてかきます😊


付き合いなどでお酒を飲んだりすることも多くダイエット中でも断ることもなかなか出来ないですよね😂💦


せっかく体重減ってきたのにー‼︎明日は飲み会💦💦なんてこともあります...


でも太らないお酒もあります✨✨
うまく取り入れていきましょう👍🏻
カロリーではなく糖質が低いものを選んで飲みましょう❗️❗️


また糖質ゼロと糖類ゼロと言うのがありますが、糖質ゼロは安心して飲んでも大丈夫✨ですが


糖類ゼロは糖類だけがゼロだとしても、でんぷんなどが含まれていたりして糖質ゼロにはならないので気をつけてくださいね❗️