甘いものが食べたい時に

糖質を抜いて食事をしている中でどうしても甘いものが食べたい時がありますよね😱💦


女性は特に食べたくてたまらなくなる時があると思います...


トレーニング中もよくその話になります。


でも1日の糖質量を50g‼︎というのを越えなければいいし、


活動量が多いお昼に食べれば大丈夫😊


でもせっかく我慢してるのに食べてしまうのが怖いというのもわかります😱😱


しかし、低糖質ブームの今‼︎低糖質な甘いものがたくさん販売されています!


そのなかでもローソンに売ってあるこのお菓子は美味しいのに糖質は1袋5.4g✨


食物繊維も3.8g摂れます‼︎


ココナッツの果肉、くるみがキャラメリゼされていて、アーモンドまで入っています😊❗️


どうしても我慢できない時は試してみてください😊


チャックもついているので次の日の分にとっておこ〜って食べ過ぎないはずです😏👍笑