28日 10月 2019
こんばんは!ヨシオカジム前原店の永峯です😊 肌寒くなってきましたね!!今日は特に寒いです。 あ〜おこたにミカンがほしい季節🥺。。 でもでもでもでもそんなの関係ねぇ! 冬に近い今こそダイエットしましょう! トレーニングと食事管理でダイエットすることは 遠回りのようで、近道です。 =筋肉を落とさない...
24日 10月 2019
おはようございます☀ 昨日は糸島市では大きな落雷が⚡️⚡️ あまりにも近くでしたのでびっくりしました。 くれぐれも皆様雷には お気をつけください🙇‍♀️ 本日は雨ですが、 ヨシオカジム、よしおか整骨院は 元気に営業中です❕ 雨宿りにいかがですかー?😆 さて昨日お客様に何か美味しい調味料はない? と質問がありましたので、...
18日 10月 2019
こんにちは! 前回のブログを消してしまい 少し萎えております、永峯です😊 福岡マラソンまで23日となりました! とうとう迫ってきましたね〜! 楽しみももちろんですが、不安も…😵💦 練習不足という壁が立ちはだかっていますが、 私の目標は楽しんで完走することです! 日曜日は練習しに行って参ります🥺...
04日 10月 2019
こんにちは、ヨシオカジム前原店です! お久しぶりになってしまいました。。🙇‍♀️ 皆さまお元気に過ごされていますか?😊 最近はというとチーズケーキを作りました。 これは実は低糖質なんです✨🥺 カロリーも普通のチーズケーキの半分、 糖質はほぼ0でございます。 脂質は卵2個分ぐらいあります! 結果、副院長に試食をお願いしたところ、...
02日 9月 2019
こんばんは、ヨシオカジムです☻ みなさまいかがお過ごしでしょうか?🌈 ヨシオカジムで出張させて頂いております、 . 》GOGOstudio さん . 広いスタジオで動きやすく快適! グループレッスンですので、お友達も できます(^^) 10代〜60,70代の方まで、みなさんアクティブ! ZUMBA・ヨガ・ピラティス・ 美尻トレ・貯筋教室 🌈 色んなジャンルのプログラムがあります⭐️ ....
01日 9月 2019
おはようございます! 皆様いかがお過ごしでしょうか? 8月がもう終わってしまいました😢 8月はお盆、台風、猛暑と続き ご親戚の集まりなどで、お食事も不規則になりがちですよね😓 お盆で体重も増えたし、ダイエット始めようかな… スポーツの秋だし、運動できる身体になりたい!🏌️🤾🏼‍♂️...
27日 8月 2019
ヨシオカジムより、 お客様の劇的なお身体の変化をお伝えします😊✨ 約3ヶ月近くでこの変化です❗️ お客様の努力の成果ですね😢 . ⭐️体重➖10.5kg⭐️ ⭐️体脂肪率➖7.2%⭐️ ⭐️ウエスト➖22㎝⭐️ . お腹のサイズダウンと、下半身もそうですが、 全体的に痩せられました‼️ 内ももにすき間ができていますね😊✨ 現在もトレーニング継続されています❗️...
26日 8月 2019
こんにちは、ヨシオカジムです🙋💫 みなさま大雨の中いかがお過ごしでょうか? ⭐️日焼けマシン前原店本日割引のお知らせ⭐️ . ヨシオカジム前原店では日焼けマシンも導入しております!. . 天サロ出来ないこの雨の日こそ 日焼けはいかがでしょうか?😊🌈 本日は☔️大雨の日ということで、 雨の中来て下さったお客様は 日焼けマシン30分以上のご利用で...
16日 8月 2019
こんにちは!ヨシオカジムです☀️🌴 前原店の日焼けマシンおかげさまで大好評です💫 お客様も増えてきております! 是非一度お試しいかがでしょうか😆✨ 新しいということもあり、かなり色が入りやすいですよ! 初めての方ももちろん大歓迎です😌 シャワー、サロン完全個室ですので ご安心ください🌿 電話予約も承っております(^^) お電話は 092-332-2929...
07日 8月 2019
こんばんは、ヨシオカジムです! 先ほど素敵なカーペットが届きました✨ ダスキンさんいつもありがとうございます🙇‍♀️ これから看板娘になってくれます😆 そしてそして、 福岡マラソン大会まで93日に…❗️ いつのまにやら迫ってきてますね〜! お仕事、勉強、家事、育児、アルバイト、 プライベート、筋トレ、ダイエット、 マラソン練習。などなど...

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